こんにちは、Stellar Girl’s Collegeまりこです。
先日、ついに私がここ2年ほどかなり悩んでいたことの原因が
判明しました。
私が悩んでいたことは、
「顔がどんどん大きくなってる気がする、、、！」
ということ！
・・・いや、真面目です笑
真面目に結構悩んでました。
写真を見るたびに、
「えー私の顔ってこんなに大きかったっけ？」
って。
元々小顔ではない自覚はありましたが、
「大きくなってる」んです！
共感してくれる人いないかな笑
確かに、小顔になる生活というよりは、
スマホやパソコンが多い生活で
大きくなる生活だというのは
自覚がありますが、
それにしても、マジで写真を見るたびに
憂鬱になるレベルって、、、笑
写真を人と撮られるのが
本当に最近嫌で。
一人ならまだ目立たないんだけど、
誰かと映るとマジで顕著（自分比）
ZUMBAをこの2年ちゃんとできてないからだろうな、
とか、
脳みそ使いすぎて大きくなっちゃったのかな、
とか。
色々考えてきて、
悩んでたからなんとかしようと
思いつつ、
他にももっと大事な問題が
人生にあったりして
小顔体操とかするわけでもなく笑
過ごしてきたのですが。
先日、他の仕事でご一緒している
表参道のエステのオーナーに
施術してもらってたら
「まりちゃん！首の力全然抜けてないよ！
噛み締め（食いしばり）してない？」
と。
いや、自覚ないなー。。。
と思いつつ、確かに首の力は
抜けないかもーくらいで
帰宅したのですが。
昨日、たまたま夢見が悪くて、
朝方目が覚めたら
「あ！！！超噛み締めてる！！」
そして、実はしょっちゅう
寝違えのような首の痛みに
朝悩まされていたのですが、
まさにそれが起きていて。
「よく寝違えるな〜」
と思っていたのが、
なんと食いしばりのせいだった！
本当の原因がわかれば
あとはもうやることは一つ。
「行動！」笑
そんなわけで即！対応法をGPTさんに
聞いて、近くの歯医者や皮膚科を
調べて、今日電話します。
昨日は咬筋と胸鎖乳突筋という
強張る筋肉をよくほぐしてから
寝たら、おおお、痛くない！
朝から首が痛いって
最悪な気分なんですよ。
日頃の生活習慣のせいかなー
歳のせいかなー
枕のせいかなー
とかって思ってましたが、
なんと無意識の食いしばりが
顔の大きさも、毎日の首の痛さも
作り出していたとは、、、
今日書きたかったのは、
私の顔が大きいコンプレックスを
みんなにさらしたいということではなくて笑
この出来事からのラーニング。
1つめは、痛みや悩みはほっとくな、ということ！
こうやってさらりと書いてますが、
昨日はひどい食いしばりのせいで
右腕を動かすのも大変なほどでした。
もちろん首は1日中痛い。
そうすると余裕がなくなって
仕事にパワーを使うと、
子供たちに心を配る余白が
全くもってなくなる。
（昨日の私）
つまり、自分が心も体もある程度
良い状態じゃないと、
他人は頑張ったとして、
子供たちや身内に愛を持って
接するのって本当に難しくなるなと。
まずは自分を良い状態にしておく大切さ。
2つめは、専門家に聞け！ということ。
いやー2年も悩んでたことの原因が、
まさか私のこの痛みと、そして寝ている間に
原因があったとは。
しかも寝てる間だから、コントロールできないし、
自覚も難しい。
だから、あそこで専門家に指摘してもらえなかったら
このままどんどん顔は大きくなり笑
そして首から腕にかけての痛みに
ずっと悩まされるところでした。
本当に聞いてよかった！
BUYMAやStellar Girl’s Collegeでいうと、
一応この世界で8年以上生きてきて、
教えてきた生徒数も1000人を超えているので、、
私も専門家と言えるでしょう笑
Stellar Girl’s Collegeのみんなは
個別セッションの笠井タイムを使って欲しいし、
入学されてない人でも聞けるSGCラジオや
インスタグラムでぜひ皆さんも情報を
私から惜しみなく盗んで欲しいと思っています笑
SGCラジオはこちら
→https://stand.fm/channels/67c7b45e9dcfb503350913e8
SGC Officialインスタはこちら
→https://www.instagram.com/sgc_buyma/
3つめは、「即動け！」ということ。
そんなわけで、本日は朝4時からめっちゃ爽やかに
目覚めてこのメルマガをフルパワーで書いています。
咬筋と胸鎖乳突筋ちゃんを昨日ケアしましたからね！
そして、歯医者と皮膚科
（ボトックスで筋肉を緩めるのもいいらしい）を
5つほど探したので、
すぐに予約が取れるところを
今日電話して探す予定です。
これで私の超困ってた首の痛みとバイバイ、
そしてずっと密かに悩んでいた顔の大きさと
バイバイできるかもしれない、、、
というワクワクしかありません笑
私がBUYMAを始めた時みたいな、
「これで私のモヤモヤ晴れそう」的な
ワクワクドキドキ感満載です。
そんなわけで、続きを
ぜひ乞うご期待！ください笑
Stellar Girl’s College
まりこ
