こんにちは、笠井まりこです。
先日、自分のハッピーをみつける
もう一つのわたしの運営するコミュニティのフォローアップ講座で
「夢ノート」をみんなで書きました。
（Nanairo Happy Collageについてはインスタで発信中！
https://www.instagram.com/mariko_nanairo/）
これは本当におすすめで、ぜひみなさんにもやっていただきたいなと思うのですが、
・来年の12月にタイムワープして、1年の自分を振り返って手紙を自分自身に書く
・起きたことをなるべく具体的に書く
・良いことも悪いことも書く
・（まだ起きてないけど）過去形で全部書く
・手書きで書く
これがルールです。
実際に、
登録者25万人のメインチャンネルを持つNorikoさんも
これを去年取り入れて、今年見事にやりたいことを達成しました。
（やり方も解説してくれてるので、良かったら見てみてください！
https://www.youtube.com/watch?v=_031F-_SPmM）
30分くらいで良いので、自分のために時間をとってぜひ書いてみてほしいと思います。
そうすると、来年の「地図」ができる。
わたしはこれと共に、次の年の一文字というのをこの時期、考え始めます。
今年は実は「楽」にしていたのですが、
どちらかというと「激」な1年でした笑
でもこれはちゃんとわたしがこの「楽」を書き留めなかったからだと
反省していて、今年はちゃんと書くつもりです笑
来年は、「美・楽・集」が私の総括ワード。
これを見えるところに気持ちを込めて書いて、貼っておきます。
やっぱり、書くってすごく大事。
毎日、なんとなく過ごすことだってできるし、全然悪いことじゃない。
息を吸って吐いてれば24時間すぎていきますからね。
でも、なんかモヤモヤしてて、
なんか疲れてて、
なんかハッピーじゃないなら、
それはちゃんと向き合わないと、
いつまでも同じです。
でも、結構忙しい毎日をなんだかんだ送る私たちは、
そのモヤモヤの正体を無視して過ごしちゃう。
でも（でもでもばかり言ってますが笑）
それを無視してるといつまでーも
なーんか重たい毎日を送っちゃうんですよね。
だから、ぜひ書いてみてほしい！
これは自分自身の1年の反省だったり、気づきだったり。
色々整理できます。
そして、書いたら声を出して読んで、
なんか違うと思ったら書き換えて良いです。
そして
「うん、今の自分的に納得！」というものができたら、
ぜひ毎日読んでほしい。
ここまで書いて、これを実行してくれる人。
実は95%くらいやりません笑
分かっていて書いてます。
でも、もしあなたが「やる」5%に入ったなら、、、
それは、もう95%の他の人たちとは違う明日が待ってます。
「やらなきゃなー」じゃなくて、
「よしやろう」
とすぐにやってみてくださいね。
それが、わたしがこの8年でいろーんな変化と成長ができた、
たった一つの大きな鍵だと思うから！
わたしも来年に向けて、もう定まりました。
あとは、「美・楽・集」を意識しながら、走るだけ！
みんなもゴールをぜひ定めてくださいね！
Stellar Girl’s College
笠井まりこ