あけましておめでとうございます。
本年も、SHINY’
2021年、今年のスタートダッシュを切るべく、
友達と、ビーチに初日の出を見に行く約束をしました。
・・・・が、早速、目標達成ならず。笑
ビーチではしゃぎすぎ、稀に見る二日酔いで、
ある意味、私らしく、
（でも、このおかげで、今年はお酒の飲み方を変えようと思います）
2020年は、
2021年は、いろんな人と一緒に楽しめたらいいなあと思います。
さて、新年はじまって10日が経ちましたね！
facebookやInstagramとかみると、
2021年の目標とか、今年はこんな目標にします！
とか書いているのを目にしますが、私は、あ・え・て！！
今年１年の満足度をあげる方法
について、書こうと思います。
目標とは言いません。
「今年も１年最高だったなー」と思える、充実した１年にするための方法です。
あたりまえですが、１日の積み重ねが１ヶ月であり、１年ですから・・・・
では、そのために何をするのか？というと、
毎日
- 「やりたいこと」
- 「やるべきこと（TODO）」
- 「やりたくないこと」
を書き出す、という作業をするということ。
「やるべきこと（TODO）」だけ書き出す人は多い。
ですが、それに加えて、
「やりたいこと」「やりたくないこと」も同時に書き出すんです。
というのも、さかのぼって12月。
SGC在籍1年半、オーストラリア在住Nさんが、
利益97万円（利益率25%）
を達成したとの報告がありました。
彼女はこの数ヶ月、
ずっと利益40万円くらいを推移していて
（それでもすごい）
伸び悩んでいました。
そんな中、ちょうど2ヶ月前にNさんと面談する機会があって。
彼女に言った言葉は、
「頭の中が散らかってるから、まずは自分の頭を整理しよう」
でした。
- やりたいこと
- やるべきこと（TODO）
- やりたくない（から人に任せる）こと
とにかく全てがごちゃごちゃしている状態の頭の中。
でも、それって、全部違うんです。
なかでも、結構よくある女性の思考の例として、
「○○すべきダーーーーーー」
でガチガチに固めている人が多くいます。
・子育ては○○であるべき
・自分は○○であるべき
みたいなね。
思考がベキベキ人間の人、すごく多い。
だからこそ、一旦深呼吸して、考え方を変えてみてください。
「べき」が先に来るそこのあなた。
自分の「やりたい」を無視していませんか？
「すべき」って思っている人の多くは、
がんばりやさんな人が多い。
でも、一回そんな自分は置いておいて。
気の赴くままに、「やりたいこと」から書き出してみてください。
例えばですが、
・やりたいこと→毎日8時間寝たい
なら、
・やるべきこと→SNSを見ない、外注化を進める（BUYMAや家事）etc
という感じになります。
これは私の持論ですが、
「すべき」というのは、
「したい」を叶えるために、ある言葉だと私は考えています。
でも、「べき」から考えると、
思考ってびっくりするくらい止まるんです。
例えば、8時間寝たい。を、8時間寝るべき。に変えると・・・・
「・・・はい？」
って思考停止になりません？
寝るべき！そんなんわかっとるわ！みたいな。
寝れるなら最初から寝とるわ！みたいな。
「べき」から考えると、思考停止します。
だから、「あれもこれもやらなきゃーー大変だーーー」なんて感じで、
いつも忙しそうで、脳内がパニックの人って、
意外とこの傾向の人が多いなあと思います。
といいつつ、
昔の私は、よく「○○すべきだ！」って使ってました。
Facebookの何年前かの私、
とかっていう投稿をみると、
べきべき人間で、吐き気がする時がありますから。笑
でも、これは習慣で変わります。
「べき」じゃなくて、「したい」からはじめてみると、
思っている以上に自分が縛られていたのが分かりますし、思っている以上に、心が楽になります。
自分を認める感覚というか。
だからぜひ、あなたも、
「したいこと」から考えてみてください。
今朝、SGCの中で、月収40万円以上稼ぐ女子のためのミーティングを行なっていました。
もうすでに、６年BUYMAを続けている女性（稼ぎ続けている）もいれば、
１年まえは、BUYMAのバの字も知らなかった女性もいる。
その中に、
「今年は楽して月収100万円を稼ぎたいです
」
」といっている仲間がいました。
私はその言葉が素晴らしいなあと思って。
「楽して」って聞くと、世間的に見れば、
なんか怠けてるとか、がんばってない、怪しい（笑）
みたいな感じに聞こえるかもしれないけど、
みんな、「楽したい」ですよね。
じゃあ、そのためには何をするのか？といえば、
さっき書いたように、「やらないこと、やりたくないこと」を明確化すること。
・掃除があんまり好きじゃない（やりたくない）けど、家が汚いのはもっといやだから、
クリーニングをお願いする←今の私
（その時間があるなら、他のことやりたい）
単純なことのようで、
この「やらないこと、やりたくないこと」を明確化することは難しい、
というか、出来ていない人が多い。
みんな、「自分がやらなきゃ（やるべき）」と思っていることを手放し切れないし、
むしろ、自分がやったほうが良いと思っている。笑
でも、それは高い確率で、違うもんです。
全ては、自分の中の価値観がそう決めてるだけ。
世の中、どぉおおーーーーーしても、自分じゃなきゃダメなことって、
おそらく、「自分自身がやりたいこと」だけなんじゃないかなって思うんですよ。
「マッサージにいきたい！！」
ってのは、人に任せたらダメでしょ？笑
だからぜひ、あなたも、
- やりたいこと
- やるべきこと（TODO）
- やりたくない（から人に任せる）こと
これを書き出してみてください。
世の中を見ていると、いろんなところで、
マインドだーメンタルだーって言われていますけど、
まずは、「自分自身を把握する」
これが一番大事。
多くの女性が、日々忙しく生きています。
そんな中で、「今日やること」が、
朝からしっかり明確な人って、かなり少ない。
みんななんとなーーーーく、
日々のルーティーンに流されながら、
子育てして、料理して、掃除して洗濯して・・・気付いたらあれ、もう夜！？
という日々を送っていると思います。
そうなるとですよ、
「あ！！！！！」っていってる間に、１日がすぎ、
そうしているうちに、
１ヶ月、１年・・・・
結果、目標とか達成できずに、
また今年も１年、歳を重ねただけ（老けただけ）
になるのです。
そうならないために。
まずは、１日１日に向き合う。
毎日の満足度をあげる。
それだけでいいんです。
それをまずは、１ヶ月。
毎日ひとつでも、
「やりたかった○○ができた！」ということを増やしていく。
でも、できなくても責めない。
その分、明日のTODOに書く。
（明日もできなかったら、明後日のTODOにする。笑）
これができたら、
きっと、１ヶ月後、１年後は大きく変化していると思います。
世界が大きく変わった2020年、
本当に、このまま世間に流されていると、
自分自身も、どんどん「悪化」してしまう気がしています。
だから、良くも悪くも、周りは気にしない。
2021年は、あなた自身が大きく変わる年にするために、
今、自分自身と向き合ってみてくださいね。
今年も１年、最高の1年にしましょう
