こんにちは、花井志穂です。
ベトナムのダナンをトリップした際に
部屋でのんびりと過ごしながら、
これを書きました。
この旅では、パソコンは家でお留守番。
だって重いんだもーん笑ってのもそうだけど、
私の最近の働き方はスマホがあれば、基本的には困りません。
逆に、この1週間は「パソコンを使わない」と決めれば、
そこまでにやることを決めて、
逆算して仕事をしたり、
今までの働き方を見直すきっかけにもなる。
これだって、スマホで書けちゃう。
さてさて、
一緒にトレーニングをしている仲間がいるのですが
私はというと
朝起きたら、骨盤体操することが日課になってきました。
「今の自分を変えたい」
そう思って行動している人たちの集まりは、
なんとも言葉にできないポジティブなパワーがあるからとっても好き。
習慣を変えることは簡単なことではないけど、
習慣を変えないと、人は変われません。
習慣とは、無意識。
その無意識を意識すること。
これが、自分を今以上に良くする第一歩です。
じゃあ、習慣を変えるために1番簡単な方法って、なんだろう？って考えると、
手っ取り早いのは、
環境を変えることなんじゃないかなあと、
自分を含め、いろんな人を見ていて思うんですよ。
変えたい変わりたいと思ってはいても、
なかなか変えられるものじゃないからこそ、
思い切って環境を変えること。
トレーニングしている仲間は
日頃の食事習慣だったり、体型だったり、
目を背けたところに向き合う「環境」に飛び込んで、向き合おうとしています。
なんで人って、なかなか変われないんだろう？って考えると、
その多くは、自分だけの世界、空間で生きてるからだと思うんです。
誰も指摘してくれない、
誰も刺激してくれない、
誰も褒めてくれない。
自分だけの価値観。
そんな毎日。
中でも、指摘されることって、苦手な人が多いんじゃないかな。
だけどね、自分のことを変えたければ、指摘してくれる人の存在ってものすごく大事で。
「先生」ってやつですね。
学生時代、先生に指摘されてムカついた経験、みんなあると思うけど、それってなんでムカつくかって、自分で選んだ先生じゃないってところもあるかなって思うんです。
「先生に私の気持ちが分かるかーー！！！うるせーー！！」
って何度ムカついたか笑笑
あとは料理ね。
一生懸命作ったのに、旦那さんの「美味しくない」の一言に、
「だったら自分でやれや！」とムカついたことのある人も多いのではないでしょうか笑
だけどそこでイラッとしてしまう要因の一つって、
「自分のことを理解してくれていないと思っている」
からだと思うんです。
だからこそ、変わりたいなら、
自分を理解してくれて、
かつ、指摘してくれる環境と先生選びが大事。
そして二つ目。
それと同じくらい、褒めてくれる人の存在も大事。
特に結婚して、仕事をやめて、子育てしていると、
「褒められる」機会って極端になくなる。
家事したって子育てしたって、
誰も感謝してくれないし、褒めてくれないし。
悶々としますよね。
だけどやっぱり、
人間たるもの褒められたいじゃないですか。
そしたらやっぱり、ここでも「自分を理解してくれる人」の存在が大事なんじゃないかなと思う。
あなたの周りには、
・指摘してくれる
・刺激してくれる
・褒めてくれる
そんな存在はいますか？
もしもいないなら、探してみてください。
1人じゃなくても良い。
それだけでも、毎日が楽しくなるはずだし、
自分の変化を楽しめるようになると思うから。
ps///
トリップが趣味のわたし。
ここ最近では、
NY、LA、サンディエゴ、ハワイ、グアム、メキシコ、タイ、インドネシア、カンボジア、ベトナム、香港、台湾、ドバイ、ジョージアなどなど。
いろいろとトリップしたのに、
何も記録していない汗
ということで、たまに過去の旅日記をブログに更新していこうと思っています。
テーマは、
「インスタ映えしない、コスパ重視のリアル旅日記」
今でも忘れられないのは、
NYの笠井さんの家に泊まりにいったときに食べた、生クラム。
なぜか他の国では食べられない(見たことがない)生クラム。
NYとか都会はあまり好きじゃないけど、
笠井さんの家に行って、生クラムをたらふく食べたい。←しつこい
また書いたら報告しますね！